Categorie: santé / bien être

Mis à jour le 5 juin 2019 Par défaut, la nature humaine a été programmée pour être socialement active dans une certaine mesure : certaines personnes sont plus actives, d’autres moins ! Et, à l’ère de la numérisation, les gens ont trouvé des moyens d’être socialement actifs sur Internet, ce

[TEST] Le fer est l’un des minéraux dont la gestion nutritionnelle est particulièrement complexe, et si vous en manquez, vous êtes exposé aux risques de fatigue, d’infection ou même d’infertilité, et si vous en avez trop, cet excès est un des éléments les plus pro-oxydants, donc tout est encore une

Par Massagetique Personnel Les blogues font fureur – il y a des blogues sur les voyages, la cuisine, la perte de poids, les mamans, la mode et, oui, les massages. Que vous soyez massothérapeute (ou en devenir), vous avez besoin d’un massothérapeute, ou vous êtes simplement intéressé par le monde

Introduction Aujourd’hui, si vous avez besoin ou désirez un massage, vous pouvez choisir parmi environ 80 styles de massothérapie avec une grande variété de pressions, de mouvements et de techniques, qui impliquent tous de presser, frotter ou manipuler les muscles et autres tissus mous avec les mains et les doigts,

Un massage peut être très thérapeutique, il peut aider à réduire l’anxiété, à briser la tension musculaire et à soulager la douleur causant des tissus cicatriciels à la suite de blessures antérieures. 4 façons de vous préparer pour votre massage La tension musculaire et les facteurs de stress de la

5 / 5 ( 2 votes ) Qu’est-ce que la colonne calcanéenne ? Lorsque vous avez des douleurs au talon, il est courant de supposer qu’elles sont causées par une colonne calcanéenne, un état du pied créé par une croissance osseuse appelée dépôt de calcium qui s’étend entre l’os du

5 / 5 ( 1 vote ) Céréales au lait ou au pain de confiture au beurre blanc, le tout servi avec un verre de jus d’orange : c’est ce que la plupart d’entre nous mangeons au petit déjeuner, mais c’est loin d’être le petit déjeuner idéal du point de

5 / 5 ( 1 vote ) Il y a plusieurs milliers d’années, les chasseurs-cueilleurs vivaient souvent des périodes de privation où ils ne trouvaient pas de nourriture, de sorte que le corps humain s’est adapté et a développé la capacité de stocker la nourriture nécessaire à sa survie. Un

Le yaourt est le produit laitier préféré des Français : nous consommons en moyenne 170 yaourts par an, et le yaourt a une image très saine, et pour cause, depuis les tous premiers yaourts vendus… ; en pharmacie ! Mais depuis lors, les fabricants ont créé de nombreuses textures et

Le dioxyde de titane est un minéral composé d’oxygène et de titane et a de nombreuses applications dans l’alimentation, les cosmétiques et les médicaments. On le retrouve dans les produits sous différents noms : CI7789, E171, Blanc de titane, TiO2, dioxyde de titane, etc. Où peut-on le trouver ? Le

5 / 5 ( 1 vote ) Le glutamate de sodium ou E621 est un additif alimentaire utilisé comme exhausteur de goût, un stimulateur chimique très puissant qui renforce le goût des ingrédients pour stimuler les papilles gustatives, mais aussi pour utiliser les matières premières en très petites quantités tout

4 / 5 ( 1 vote ) Le rôle des glucides (ou sucres) est de nous fournir de l’énergie pour alimenter nos muscles et notre cerveau : c’est notre carburant, alors que les glucides dits  » rapides  » sont les plus problématiques aujourd’hui en raison de leur index glycémique (IG)

5 / 5 ( 1 vote ) Avec le retour des journées ensoleillées, le soleil nous offre un choix sans cesse croissant de fruits et légumes frais ☀️Pour commencer ce mois de mai en meilleure forme que jamais,voici la liste des fruits et légumes de saison Légumes de mai Asperges

5 / 5 ( 1 vote ) La grossesse est probablement le moment le plus convoité pour se faire masser et dorloter, pour soulager les articulations et les tensions dorsales, pour améliorer la circulation, la digestion et la respiration, ou simplement pour se détendre et faire du bien : le

4 / 5 ( 1 vote ) Je suis habitant sur la belle ville de Perpignan et SOS, je cherche un ostéopathe  sur perpignan justement ! Comment j’ai fais ? demo ! Lorsque vous avez besoin d’un service avec un professionnel, peu importe le domaine, vous n’êtes jamais sûr d’embaucher

Vous reprenez le travail après votre congé maternité, et vous devez faire garder votre petit ? Autant vous prévenir : trouver une nounou compétente et efficace n’est pas de tout repos. Préparez-vous à entrer dans une jungle hostile où tous les coups sont permis. Interrogez tous les couples de votre

Pourquoi privilégier les légumes ? Les légumes sont fortement recommandés par les spécialistes de la nutrition et sont à privilégier dans le cadre d’une alimentation saine. D’après le ministère de la Santé Publique, il faudrait manger 5 fruits et légumes par jour afin d’apporter au corps les nutriments dont il a

La reprise du travail approche, et vous commencez à angoisser car vous n’avez pas trouvé de mode de garde pour votre enfant ; vous avez du mal à vous repérer entre les différentes solutions, et tous les avis à ce sujet diffèrent. Certains de vos amis ne jurent que par la

Nous sommes tous bien d’accord : en 2019, on ne peut plus se permettre de remplir une poubelle par jour, comme le font encore une grande majorité des familles françaises. Notre planète est malade, tous les journaux le disent ; vous en êtes bien conscient ; tel le colibri de