28 septembre 2021

Categorie: santé / bien être

Retrouvez l’ensemble de nos conseils pour améliorer votre santé et votre bien être.

Les bonnes habitudes à adopter pour un meilleur sommeil

Selon certaines sources, l’homme passe le tiers de sa vie à dormir. Le sommeil contribue au bon fonctionnement de l’organisme. Il influence grandement notre énergie, la gestion de nos émotions, notre capacité à nous concentrer, mais également nos interactions sociales. En plus, un meilleur sommeil participe au renforcement du système

Quels sont les compléments alimentaires pour maigrir efficacement ?

Parfois, c’est incroyablement difficile de perdre du poids. Pour cette raison, afin d’accélérer les choses, les gens se tournent souvent vers toute sorte de compléments alimentaires. Pourtant, même si que les compléments alimentaires soient considérés comme sûrs dans la plupart des cas, certaines pilules peuvent provoquer des effets secondaires inattendus

Smartphone à la maison : l’impact des écrans sur les enfants

Avec l’avènement des technologies de pointe, l’utilisation croissante des téléphones portables et autres gadgets nuit considérablement à la jeune génération. Les jeunes développent une forte connexion et parfois même une dépendance totale avec leur smartphone. En effet, que ce soit à l’école ou bien à la maison, les smarthones font