Les bonnes habitudes à adopter pour un meilleur sommeil
Selon certaines sources, l’homme passe le tiers de sa vie à dormir. Le sommeil contribue au bon fonctionnement de l’organisme. Il influence grandement notre énergie, la gestion de nos émotions, notre capacité à nous concentrer, mais également nos interactions sociales. En plus, un meilleur sommeil participe au renforcement du système
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